“反脆弱”是作者塔勒布创造的概念，它是脆弱的对立面，但并非是强壮、坚硬、恢复等含义
一切的非有机体都是脆弱的，如瓷器、家具、电子产品等，它们在各样的冲击中变得越加脆弱，无法自我修复。有机体在波动的压力中，如身体、经济、文化等，不只是恢复到原有的水平，而且变得比原来更加坚韧，可以在下一次承受更大的压力，这便是“反脆弱”
其实自然界是反脆弱的先锋代表：在感冒之后，我们的身体变得比之前更具抵抗力；在台风过去后，没有被吹倒的树，在下一次更强的台风到来时，依然可以坚立
接下来，我将从主观视角，结合《反脆弱》这本书，来说明反脆弱在一些方面的表现。不过这只是书中的部分内容，感兴趣的读者推荐去看原书
身体与医疗
一个曾就读口腔专业现任音响工程师曾对我说，牙不好的人反而要吃甘蔗，这样才能使牙齿更加坚固；一个教电磁波课程的大学老师曾教导我们，初秋微寒的时候，不要马上给自己加衣服，要让身体去抵抗这个寒冷，这样更不容易感冒；我的父亲，发烧时从来不打点滴不吃药，因为他觉得那会降低身体免疫力而有损于他的身体健康
这些都在体现身体的反脆弱性，长期舒适不变的环境对身体有害无益，久坐和（悠闲）骑自行车会使膝盖的承受力变弱，长期在空调房会让身体更加不耐寒热，定时定量进食、几乎不会感到饥饿更容易导致糖尿病，而变化波动的环境虽然会给我们带来一些压力和不适，却是身体健壮的良方
医疗最大的问题是过渡干预，让我们的身体从不适或者疾病中失去反脆弱的能力。按照作者的观点，除非是濒临死亡（包括突发性创伤和慢性病），才适合通过手术搏一搏生存的概率，大多数的疾病，都不建议去医院过度治疗，如糖尿病应采取禁食疗法，而非通过注射胰岛素缓解
上班与创业
很多人认为上班相对于创业则更加稳定，但是在经济下行时期，失业的多数是上班族，而个人创业或者掌握一项技能的群体，仍然可以靠着原有的工作来获利
创业者的收入一般都不稳定，但是他们具有反脆弱性，因为创业过程中，压力是波动性的，这些压力或者说难题，给这些创业者带来了成长，因此他们变得更强，在这些压力中幸存的创业者更能适应经济下行这个环境
选择书籍
判断一本书（这里指书的内容，而非材质）的反脆弱性如何，或者说它还能继续存在多久，通过它已经存在的时间可以推断
虽然每年都有很多新书出版，但“寿命”往往都不长，十年后，大部分都销声匿迹，百年之后更是寥寥无几。所以，那些已经存在几百年，甚至几千的书更值得我们花时间去阅读
有人可能会反驳，现代的很多问题过去都没有，只能从新书中获取解决方法，而我认为，日光之下无新事，问题的本质其实没有变，一些少数技术性的书籍，可以花少量的时间去看看
刻意练习
《刻意练习》这本书提到，在技能的练习中，脱离舒适区是关键，在舒适区练习几乎不会带来提升，这与反脆弱的概念是一致的
《刻意练习》我已经写过书评，在此不进行展开，感兴趣可以点击阅读：
杠杆策略
投资应该采取的是杠杆策略，即把大部分钱放在风险小、收益低的项目，小部分钱放在风险大、收益高的项目，而不是把大部分钱放在风险中等、收益中等的项目
杠杆投资策略在风险中有反脆弱性，因为大部分的钱是稳定的，可以给投资人托底，小部分的钱虽然风险高，但从整体（所有资产）来看，损失这小部分的钱对整体的影响可以忽略不计，一旦它带来了高收益，它对整体的影响远超过它损失时的影响。损失和回报，这两者是非对称性
非线性
生活中，不少现象都表现出非线性。一个小石子分别从0.2m和2m的高度砸向地面，这两者的冲击力是不成等比（即10倍）的；在占据道路10%以下的车流量，交通都很顺畅，一旦超过10%，就会开始变得拥堵。这是非线性带来的负面作用（凹性效应），但是它同样具有正面作用（凸性效应），当然这是对有机体等具有反脆弱的事物而言
在相同的距离下，花30分钟慢慢走和花15分钟跑步对比，后者身体受到的压力比前者更大，而结果是后者比前者给身体带来更大的益处，不止是前者的两倍
写在最后
在反脆弱这个概念出现之前，它就已经存在，作者只是将这个存在的规律提炼出来，并将其扩展到各个方面，这和作者的阅读、观察和思考习惯有很大关系。这本书对我最大的启发是，舒适区对我们有害，只有走出舒适区，拥抱波动性的压力，才能到达更为广阔的天地